Det är många som har sömnproblem och alla vet att sömn är väldigt viktigt för återhämtningen. Det är inte ett kunskapsproblem som gör att många har problem med sömnen. Det är ett stressrelaterat problem för det flesta. Det kan finnas hormonella problem och sjukdomar men det jag kan hjälpa dig med är det som är …
Till dig som kämpar med att vara nykter, till dig som har oro och ångest. Gråt ut, känn dina känslor, sätt ord på dina känslor. Kom ihåg att andas. Andas in genom näsan, ut genom munnen. Gå en promenad. Skrik i en kudde. Ut med känslorna. Men ge inte upp. Det kanske inte känns så …
Alla som köper boken ”Låt fasaden rämna” som jag har skrivit direkt av mig i webbshopen här på min hemsida får en bonus fram till den 31 juli 2020! Helt gratis! Bonusen är en liten kurs som innehåller ett arbetshäfte där du på ett enkelt sätt kan få in en ny vana i ditt liv …
Det är så himla roligt och jag är så glad för tidningen ”Må bra” har i februarinumret ett stort reportage där jag är med! Att de väljer att lyfta alkoholism, psykisk ohälsa och att det går att ta sig ur det och faktiskt må bra är viktigt. Det går att förändra sitt liv, ett steg …
Just nu håller jag för fullt på med V.I.P. programmet, individuella samtal och att boka in föreläsningar och workshops. Det är så tillfredsställande att hjälpa människor att hitta sin väg att våga göra upp med tuffa livssituationer, att se dem skina upp och förstå att de kan påverka sitt eget liv. För arbetsgivare är det …
Denna veckan har jag bland annat föreläsningar, min resa ur alkoholism och psykiskt ohälsa, som är kopplat till boken jag släppte i höstas ”Låt fasaden rämna- ingen ska vara ensam”. Det är så roligt att möta alla människor som har frågor kring problematiskt drickande och deras frågor hur de ska göra om de vill sluta …
Igår blev jag intervjuad i socionompodden och vill ni veta mer om den hittar ni den här. Jag blev intervjuad med anledning av att jag lever nyktert och har varit beroende av alkohol dvs. flytt ifrån mig själv. Under många många år led jag även av kraftig panikångest och generell kraftig ångest i princip varje …
Just nu pågår det förberedelser för inte mindre än två olika reportage och idag blev jag fotograferad för tidningen ”Må bra”. Det är fantastiskt roligt att de väljer att lyfta det jag gör och min bok ”Låt fasaden rämna”. Det är viktigt att vi lyfter normen att dricka alkohol då det ska slappnas av, festas …