I förra veckan frågade jag de som prenumererar på nyhetsbrevet från en spark i röven academy vad hälsa är för dem. Någon svarade att äta rätt, någon att träna och någon sa att inte stressa. Någon blev trött på mina nyhetsbrev och orkade inte läsa mina sanningar. Inte för att jag sitter inne på några …
Till dig som kämpar med att vara nykter, till dig som har oro och ångest. Gråt ut, känn dina känslor, sätt ord på dina känslor. Kom ihåg att andas. Andas in genom näsan, ut genom munnen. Gå en promenad. Skrik i en kudde. Ut med känslorna. Men ge inte upp. Det kanske inte känns så …
Äntligen! Nu har den här boken kommit! Det är så många som är misstänksamma mot tillskott, att kunna påverka sin egen hälsa. Både psykisk och fysiskt. Men det går. Jag som har fått minimal hjälp av sjukvården har varit otroligt envis i att hitta lösningar på andra ställen. Oavsett om jag har haft värk i …
Att läsa in min bok som är min resa ur alkoholism och psykisk ohälsa var bland det roligaste jag har gjort! Så nu finns den där ljudböcker finns som ex Storytel, Nextstory m.m. Jag är så tacksam, glad och rörd över alla fina meddelanden och mail hur boken har berört människor. Jag ÄLSKAR när människor …
Alla som köper boken ”Låt fasaden rämna” som jag har skrivit direkt av mig i webbshopen här på min hemsida får en bonus fram till den 31 juli 2020! Helt gratis! Bonusen är en liten kurs som innehåller ett arbetshäfte där du på ett enkelt sätt kan få in en ny vana i ditt liv …
Jag släppte min bok hösten 2019 och jag var lite rädd men mest lycklig! Lite rädd att ingen skulle läsa min bok eller att de som läste den inte skulle tycka om den. Lycklig för att jag hade vågat lyssna på mig själv genomfört min dröm att skriva böcker. För det finns fler böcker på …
Vill du bli bättre på att hantera stress och oro få mer struktur och lugn i din vardag? Då är detta erbjudandet något för dig. Erbjudande: Du har kanske har pengar kvar på din friskvård? Mitt erbjudande som heter “Lär dig att reducera stress och få mer lugn i din vardag” vänder sig till just …
Nu är det oroliga tider över hela världen med anledning av Corona och det är fullt förståeligt att vi människor känner oro. Över anhöriga som är i riskzonen, oro p.g.a. egna underliggande sjukdomar och en del känner det knyter sig i magen när det tänker på vad som ska hända med jobb och ekonomi. Människor …
För en del barn är skolan tryggheten och inte hemmet och nu i virustider tvingas en del barn (ca 500 000) att vara hemma ännu mer med vårdnadshavare som missbrukar eller har psykisk ohälsa. Därför har jag bestämt att skänka 10 kr per såld bok fram till den 29 mars ur egen ficka till Trygga …
Vill du hänga med ett program som löper över 6 månader där jag är en av föreläsarna? Då tycker jag att du ska klicka HÄR. Läs vad det innehåller och hör av dig till mig om du har frågor. Jag blir så glad när människor hör av sig! Om DU väljer att vara med får …