Sommaren kan vara härlig och underbar! Solig med varma bad, promenader med barfotafötter i sanden och vinden tar tag i den smältande glassen du håller i handen så det hamnar på kinden. Du fnissar till. Så tokigt det kan bli men vad gör det när det är långa lediga dagar. Så KAN det se ut. …
Det är okej att gå vidare. Det är okej att avsluta relationer, det är okej att prioritera sig själv och nödvändigt för att må bra. För mig som nykter alkoholist med mycket skuld och skam i bagaget har det inte varit helt lätt att prioritera mig. Jag hade för mycket negativa tankar om mig och …
När jag startade mitt företag som en 50 års present till mig själv så var det för jag var trött på att inte kunna göra det jag vill. Egentligen. Det som jag drömt om i hemlighet. Att föreläsa, skriva, utbilda och hjälpa människor att må bra och att leva sitt liv som de vill innerst …
Vill du göra skillnad för utsatta människor? Det är så vanligt att människor som dricker för mycket, är utsatt för våld i en relation eller på annat sätt mår dåligt inte söker hjälp eller bokar en tid men sedan avbokar den. Jag ser detta beteende ofta både i mitt företag och jag har gjort så …
Äntligen! Nu har den här boken kommit! Det är så många som är misstänksamma mot tillskott, att kunna påverka sin egen hälsa. Både psykisk och fysiskt. Men det går. Jag som har fått minimal hjälp av sjukvården har varit otroligt envis i att hitta lösningar på andra ställen. Oavsett om jag har haft värk i …
Nu kan du äntligen anmäla dig! Den 31 januari 2021 kommer jag ha en workshop online på 2,5 timmar ink.paus! Det kommer blir helt fantastiskt! Men VARFÖR ska du vara med? Du kommer att få konkreta övningar på hur du kan släppa saker och känslor. Då frigörs energi. Vi kommer att göra en visualiseringsövning som …
Det finns många hurtiga citat om att du ska vara dig själv för alla andra är upptagna. Men det kanske inte är så lätt om du som jag kände mig förr, lite vilse i livet. Kanske är du trött på dig själv? Trött på jobbet och så är det restriktioner pga. Corona och så in …
Livets bästa tips är att du lyssnar på dig! Ge dig själv en stund varje dag till dig själv. 5, 10 eller 15 minuter är en riktigt bra start. Det kan vara en guidad meditation, en stund där du skriver dagbok, en stund i badet, en kort promenad eller att du ligger ner och fokuserar …
Denna vecka kan du läsa ett stort reportage om mig i tidningen “Året runt”. Det passar fint eftersom det är ett år sedan jag släppte min bok “Låt fasaden rämna-ingen ska vara ensam”.Boken handlar om alkoholismen som är en sjukdom jag har, om min kroniska värk som jag haft i ca 25 år och min …
Att läsa in min bok som är min resa ur alkoholism och psykisk ohälsa var bland det roligaste jag har gjort! Så nu finns den där ljudböcker finns som ex Storytel, Nextstory m.m. Jag är så tacksam, glad och rörd över alla fina meddelanden och mail hur boken har berört människor. Jag ÄLSKAR när människor …