Är du spänd och har ont?

Förutom att jag har sjukdomen alkoholism så har jag under stora delar av mitt liv har jag haft olika åkommor som försämrade min livskvalité. Det rörde sig bl.a. om spända muskler, ont i magen och ångest. En av de saker jag fick lära om var att att andas rätt och det tog lite tid. En …

Läs mer…Är du spänd och har ont?

Ligger du i krig med världen?

I förra inlägget skrev jag om konsten att förebygga ett återfall och de två grundläggande faktorerna; att hitta sitt varför och att tro på att det är möjligt att leva nyktert. Inlägget hittar du om du klickar här.  För att tro på att vi kan få ett nyktert liv behöver vi tro på oss själva; …

Läs mer…Ligger du i krig med världen?

Konsten att förebygga ett återfall

Det finns saker som jag önskar att jag hade vetat under min första nykterhet för då hade jag kanske sluppit mitt återfall efter sex år. Under dessa första nyktra år har jag hunnit utbilda mig, har framgångsrikt hanterat mina ångestattacker och lyckats skaffa mig en stabil inkomst och ett nytt umgänge. När jag sedan tog …

Läs mer…Konsten att förebygga ett återfall

Nu öppnar jag upp en medlemsportal!

Först gången jag blev nykter var för snart 25 år sedan och det har hunnit hända massor av saker. Minst sagt. Jag har blivit av med mina ångestattacker, jag har utbildat mig och jag har gjort en mycket smärtsam rehab. Jag tog ett återfall efter 6 års nykterhet som nästan kostade mig livet och jag …

Läs mer…Nu öppnar jag upp en medlemsportal!

Vad händer i höst?

Äntligen tar jag mig tid att uppdatera här! Sedan jag och Isabella har vår grupp ”The summerbliss” på Facebook i somras har det varit mycket som har hänt. Vi, jag och Isabella ska ha ett skrivretreat med fokus på personlig utveckling i Malmö 30-31 oktober. Det kommer att bli så mysigt och givande. Det är …

Läs mer…Vad händer i höst?

Sommar – krav eller njutning?

Sommaren kan vara härlig och underbar! Solig med varma bad, promenader med barfotafötter i sanden och vinden tar tag i den smältande glassen du håller i handen så det hamnar på kinden. Du fnissar till. Så tokigt det kan bli men vad gör det när det är långa lediga dagar. Så KAN det se ut. …

Läs mer…Sommar – krav eller njutning?

Jag var rädd!

När jag startade mitt företag som en 50 års present till mig själv så var det för jag var trött på att inte kunna göra det jag vill. Egentligen. Det som jag drömt om i hemlighet. Att föreläsa, skriva, utbilda och hjälpa människor att må bra och att leva sitt liv som de vill innerst …

Läs mer…Jag var rädd!